Männer in den besten Jahren
So sagt man, wenn sie zwischen Anfang 40 und Mitte 60 sind. Nicht wenige sind alleine, haben einiges hinter sich; auch Unschönes. Das Ende des Arbeitslebens vor ihnen ist kürzer als der Anfang dessen hinter ihnen. Vielleicht sogar schon im Ruhestand. Beim einen oder anderen kann es durchaus mal zum Kolbenfresser[*] kommen, was sehr frustrierend sein kann.
Was ich hier zu sagen habe bedeutet nicht, dass ich mich hier zum Sexualtherapeuten aufschwingen möchte. Das Gegenteil ist der Fall. Es sind einfach nur Erfahrungen, gesammelt, erlebt, zusammengefasst. Von Anderen und von Steff. Nichts ist für einen Mann mehr frustrierend, wenn ihn der kleine Freund im Stich lässt. Sei es schon beim Start, oder währenddessen. Das kann man mit seinem Partner, aber auch mit der Püppi erleben. Die Lust ist groß aber er da unten mag nicht mitspielen. Oder das er einfach mittendrin meint eine Pause einlegen zu müssen.
Es ist ein stiller Leidensdruck, der die Männer traurig macht. Alleine oder nur aus der Teilanonymität des Internets findet man nur schwer, oder gar keinen Ausweg. Der Stress der Tage, die Mediale Reizüberflutung, Pornographie, Versagensängste und auch die Erwartungshaltung des Partners bzw. die Erwartungshaltung, die man meint, das er sie hat, erfüllen zu müssen, setzt sie unter Druck. Schon befindest Du Dich in dem Teufelskreis, Leistung erbringen zu müssen. So, wie es das Berufsleben von uns auch erwartet.
Innerhalb dieses Kreises sagst Du Dir, „beim nächsten Mal muss es aber klappen“ – und so erhöhst Du den Leistungsdruck auf Dich selbst immer mehr.
Eure Jessy
Liebespuppen haben keine Erwartungen
Natürlich nicht, das ist wohl jedem klar. Es ist nun die Erwartungshaltung uns selbst gegenüber übrig geblieben. Mit mir kannst Du ganz locker und entspannt sein. Ruhig und nimm Dir alle Zeit der Welt. Sex ist kein Wettbewerb. Schon gar nicht mit mir. Deiner Lovedoll.
Was ist zu tun, wenn’s klemmt?
Hängen im Schacht, Teil I
Spielt der kleine Freund nicht mehr gerne mit, so kannst Du natürlich erstmal einen einfachen Selbsttest machen. Ihr Männer kennt das ja morgens beim Erwachen, wenn er in aller Pracht dasteht, mit einem Härtegrad, das man nur so staunt und wir Frauen das gerne genutzt haben um kurz „aufzusitzen“. Ist das der Fall, und das relativ regelmäßig, darf man davon ausgehen, das Du körperlich gesund bist. Also „Technisch“ scheint er in Ordnung zu sein.
Dennoch: Du leidest darunter, das es dann, wenn Du Lust hast, immer wieder nicht funktionieren möchte. Also ist zunächst professionelle Hilfe angesagt. Denn das ist ein wohl bekanntes Leiden und Du bist damit nicht alleine. Das wusstest Du vielleicht bisher noch nicht. Es ist ein stilles Leiden.
Der Profi
Das ist natürlich Dein Urologe.
Ja – ich weiß das es sehr viel Überwindung kostet ihm das anzuvertrauen. Aber glaube mir – öffne Dich ihm und lass Dich untersuchen. Ihr Männer in dem Alter werdet sehr froh sein, wenn Ihr eine deutliche und professionelle Aussage bekommen habt, wie es um Euch steht. Bei den meisten ist nämlich gar nichts „kaputt“. Es kann etwas zu wenig Testosteron sein, es kann rein psychischer Natur sein.
Wichtig ist das ihr Männer Euch eines merkt:
Es ist behandelbar!
Lust auf Lust – Deine Libido
Jetzt wird es knifflig.
Du stellst fest, dass Deine Püppi schon lange auf Dich wartet. Dir wird klar – das die letzte Intimität mit ihr schon lange zurück liegt. Du weißt, dass Du normalerweise ganz von selbst immer mal wieder Lust auf sie hattest. Das ist der natürliche Lauf der Dinge. Aber Du merkst, dass Deine Lust ausbleibt. Erotische Vorstellungen, Bilder, Filme oder eine aufreizende Pose lösen in Dir nicht mehr das aus, was Du von Dir kanntest.
Aber Du hättest gerne mal wieder Lust, sie möchte aber einfach nicht aufkeimen. Steff kannte das und die Ursache lag im Testosteronmangel – was behandelbar ist. Freilich, werdet ihr Männer älter, gerät auch die Sexualität in ruhigeres Fahrwasser. Aber glaubt mir – auch jenseits der 60 oder gar 70 könnt ihr hoch potent und aktiv sein.
Die selbstgemachte Illusion – ein Arrangement
Wir Menschen beherrschen die hohe Kunst der Selbsttäuschung. Du hast vielleicht mehrere Liebespuppen aber Du sagst Dir, „Kuscheln reicht mir.“ Ach ja? Ist das so? Wirklich?
Wir passen uns dem an, wie es ist. Der kleine Freund ist nun Dein Gegner aber Du sagst Dir, „So wichtig ist mir das nicht.“ Du hast Dich arrangiert, ein Kompromiss, eine Vereinbarung zwischen „ihm“ und Dir. Trotzig stehst Du da und sagst Dir vielleicht: „Du willst nicht? Eigentlich brauche ich Dich ja auch nicht so nötig.“
Es mag wohl Männer geben die in Askese leben, aber in der Regel war das eine freiwillige und bewusste Entscheidung ins Kloster zu gehen, oder einer Spirituellen Strömung zu folgen. Von Natur aus sind wir sexuelle Wesen. Das ist Fakt. Und wenn wir uns bewusst dagegen stellen, das wir die Sexualität nicht mehr benötigen, stellen wir unseren Willen über die Natur unseres Wesens und tun uns selbst Gewalt an. Wir machen uns zu etwas anderem als wir geschaffen sind. Als würde man eine Zange als Hammer benutzen, mit der man auch einen Nagel in die Wand treiben kann.
So wichtig ist Dir das nicht? Sage Dir das bitte auch mal morgens nach dem Erwachen, wenn die Palme so hart ist, dass Du ein Loch in der Matratze brauchtest, um Dich auf den Bauch legen zu können. Jeder Mann denkt sich dann, och – so ab und zu wäre doch mal ganz schön.
Nachhilfe
Um dem ganzen etwas Vorschub zu geben kannst Du Dir z.B. ein erotisches Ambiente schaffen. Sei es ein angenehmer Geruch, passende Musik oder Beleuchtung oder Ruhe.
Ist Deine Liebespuppe noch so hübsch wie sie Dir gefällt? Kleine Details können sehr viel ausmachen. Ist sie sauber? Ist vielleicht ein süßes Dessous für Dich anregend? Vielleicht hilft Dir eine anregende oder gar erotische Pose? Hat sie alle Attribute, die Dich ankurbeln? Ja – es kann nämlich durchaus sein, dass Deine Vorlieben sich verschoben haben.
Sollte das der Fall sein, dann ist vielleicht der Zeitpunkt gekommen, wo eine zweite synthetische Liebhaberin bei Dir einziehen sollte, die diese Attribute bietet.
Deine Ernährung
Es ist frappierend, wie wirksam bei vielen Männern eine Anpassung der Nahrung sein kann. Ich spreche hier bewusst nicht von Umstellung.
Ein Freund von Steff sagte neulich: „Wenn ich morgens ein Honigbrot esse bin ich den ganzen Tag spitz wie Lumpi.“
Erst einmal habe ich das gar nicht erst genommen, aber neugierig wie ich als Mädchen bin, wollte ich dann doch mal ein paar Informationen sammeln und stieß auf einige Beiträge:
Das sind noch mehr Lebensmittel aufgeführt – es lohnt sich das mal anzusehen.
Honig – Lustdroge Nummer Eins
Falls der Beitrag aus dem Netz irgendwann mal verschwindet, habe ich ihn abgeschrieben.
Tip:
Schwer zu sagen, ob es eine Allgemeingültigkeit besitzt, aber damit die Libido erhalten bleibt oder wieder erwacht, hat Steff folgende Lebensmittel stets auf seinem Plan:
- Avocado
- Fester oder cremiger Honig
- Papaya
- Orangen, Zitronen, Äpfel, Trauben, Granatapfel, Bananen,…
- Fisch
- Haferflocken
- Ganz wenig Geflügel, vielleicht alle 14 Tage.
- Wasser, Kaffee, Tee, Mandeldrink ungesüßt.
- Ahornsirup
- Sehr selten mal ein kleines Glas Rotwein.
- Frische Salate.
Was lässt er weg?
- Sogenannte Getränke. (Softdrinks, Energys, Säfte, Spirituosen)
- Fleisch (besonders verarbeitetes) vom Schwein und Rind
- Fettiges, schweres Essen
- Zucker
- Alkohol (Außer das seltene kleine Glas Rotwein)
Und siehe da – Steffs Libido ist frisch und munter wie es bei einem Mann sein sollte. Einem Mann in seinen besten Jahren. Das freut ihn, die Damenwelt und auch mich, seine Jessy.
Orgasmusbereitschaft
Diesen Begriff las ich in dem Beitrag aus der Rheinischen Post zum ersten mal. Also wollte ich das gerne mal näher beleuchten. Der Unterschied zu uns Frauen ist, dass bei Euch Männern der Akt anfangs in Richtung Orgasmus ausgelegt. Völlig normal. Erst wenn Ihr, zumindest die meisten, in den besten Jahren seid, entdeckt Ihr auch den Genuss des Ganzen und der Orgasmus ist nicht mehr an erster Stelle. Das ist sehr befreiend. Dennoch möchte man ihn gerne und immer wieder erleben. Das ist auch absolut in Ordnung. Natürlich.
Und auch den kann man zelebrieren. Durch viele Gespräche und Zuschriften habe ich erfahren, das viele nicht so ganz zufrieden sind mit der Intensität, der ejakulierten Menge oder der „Schußweite“.
Darauf, auf diese Kunst, gehe ich mal kurz ein, denn es ist ja nichts interessanter als sich selbst zu erforschen, den Mann zu erforschen.
Die Menge
Viele Männer meinen, wie viel Sperma sie beim Orgasmus abgeben sei ein Indikator für deren Qualität und Güte als Liebhaber. Dabei ist die Menge von mehreren Faktoren abhängig. Ich mache es kurz, denn das Netz ist voll von Infos darüber.
- Zeitraum zum letzten Orgasmus. Nach ca. zwei, drei Tagen ist man wieder voll aufgeladen.
- Trinkverhalten. Wer viel Wasser trinkt ist hier klar im Vorteil. Wasser ist das Wichtigste überhaupt. Männer! Trinkt Wasser, Wasser, Wasser!
Die Schußweite
Auch wenn es einen gewissen Humor in sich birgt, aber das kann man tatsächlich beeinflussen und üben. (*Kicher)
- Du solltest zwei oder drei Tage enthaltsam gewesen sein.
- Du solltest stets reichlich Wasser trinken.
- Lass Dir Zeit beim Sex. Bringe Dich langsam zum Höhepunkt. Nicht rammeln wie ein Karnickel. Genieße die Plateauphase und ziehe sie lang. Wenn Du dann soweit bist und jetzt wirklich willst, dann gehe langsam über die Schwelle zum Point of no Return. Zieh ihn raus und halte ihn fest in Deiner Hand. Jetzt ist das Timing entscheidend (Übungssache). Kurz bevor Du kommst drücke etwas zu. Wenn Du in der Hand den Impuls spürst löse sie und Du kannst Spritzen wie Peter North.
Die Intensität
Das ist etwas gepaart mit der Schußweite. (LOL) Aber echt – das ist kein Witz. Übe Dich im Edging.
- Langsam, lass Dir Zeit und lass Dich fallen.
- Hingabe. Du musst Dich unbedingt aus der Gleichung nehmen und Dich völlig lösen und hingeben.
- Genieße Deine Doll (oder Partnerin) – genieße ganz bewusst. Jede Bewegung, jedes Gefühl.
- Halte die Plateauphase so lange wie möglich. Wenn die Schwelle zum Point of no Return kommt, halte inne. Hier beginnt das Edging. Das kannst Du so lange weiterführen, bis die leichteste Berührung Dich kommen lässt. Also wiederholst Du das immer wieder bis es tatsächlich nicht mehr geht. Bis dahin kann das eine angenehme Quälerei sein, aber der Lohn ist ein extrem starker und intensiver Orgasmus bei dem Du dann auch im Normalfalle weit und reichlich spritzt.
Fazit dessen bis hierher:
Alleine das Wissen um diese Möglichkeiten kann ein Booster für Deine Libido sein. Die Vorstellung es so zu machen, kann ein neuer Anreiz in Deinen Liebesspielen sein um Deine Lust zu wecken. Deinen erotischen Empfänger neu abzustimmen.
Potenz – das Netz, Mythen und die Hölle
Hängen im Schacht, Teil II
Das Internet macht es nicht gerade leichter. Man glaubt nun informiert zu sein, aber die Qualität der Information ist zumeist ungeprüft. Jeder hat zu dem Thema etwas zu sagen.
Ein Patentrezept dafür gibt es nicht. Dafür sind die Ursachen zu vielfältig. Aber es hat Ursachen. Wie oben schon erwähnt ist auch hier wichtig, sich einem Profi anzuvertrauen, denn dafür haben wir sie, diese Profis. Ebenso ist eine möglichst gesunde Lebensweise hilfreich. Sicher mag es einigen nichts ausmachen, deren Potenz immer unbeeinträchtigt ist, egal wie und wovon sie leben. Unter „gesund“ verstehe ich das, was alle auch wissen – nur nicht tun.
Hoch verarbeitete und/oder belastete Lebensmittel, Junkfood, unnatürliche Getränke, viel zu viel Fleisch und was noch alles stopft Ihr in Euch rein.
Bei einem Motor, der mit schlechtem Treibsoff betrieben wird, fällt als erstes das empfindlichste Teil aus. Logisch.
Bei einem Mann ist es nichts anderes. Sein empfindlichstes Teil fällt aus. Irgendwie, aus meiner Sicht, auch logisch.
Ja – und dann haben wir es – es funktioniert nicht mehr wie erwünscht und gewohnt. Schonungslos erhalten wir eine Quittung für eine verdammt hohe Rechnung.
Hör auf zu funktionieren und beginne zu leben
Raus aus dem Kreis
Der Weg, den Steff beschritt war umfangreich und lang. Viele Jahre vegetarisch, Kampfsport und über 40kg Gewichtsverlust waren der erste Schritt. Dann eine gesunde Distanz zu allem was Stress verursachte. Toxische und narzisstische Menschen gemieden. Belastenden Besitz verkauft. Hinwendung zu schöngeistigem. Gute Bücher lesen und Mainstream Medien gemieden. Das erkennen der Wichtigkeit von Langsamkeit. Das bewusste Genießen der heilsamen Wirkung von Ruhe und Alleinsein. Die wirklich wichtigen Menschen um sich wertschätzen und pflegen. Füreinander da sein. Befassen mit Philosophie, (Seneca / Marcus Aurelius…). Meiden von bösartigen Filmen (z.B. Saw und dergleichen).
Gute Nahrung sorgt für einen gesunden Körper.
Gute Medien für einen gesunden Geist.
Schließlich damit aufzuhören, das eigene Leben nach der Erwartungshaltung anderer auszurichten.
Die blaue Pille
Und ein paar andere
Sie ist nicht die Lösung aber ein guter Helfer um dem Teufelskreis zu entkommen. Aber auch sie ist kein Garant für eine gesunde Sexualität.
Ihre Wirkung ist jedoch gut erprobt und bewährt. Der kleine Freund wird wieder wach und hart, wie die morgendliche Palme, das Du damit eine Tür aufbrechen kannst.
Entspannter Sex ist wieder möglich, ohne Dich ständig stark zu konzentrieren oder anzustrengen. Durch ihre Hilfe erhältst Du wieder Erfolgserlebnisse und Sexuelle Befriedigung, die wir Menschen so nötig haben.
Nicht einfach auf eigene Faust irgendwas einwerfen! Und schon gar nicht von zweifelhafter Quelle aus dem Internet.
Produkte
Es gibt mehrere mit unterschiedlichen Wirkstoffen. Das obliegt dem Arzt Dir das zu erklären. Falle bitte nicht auf irgendwelche Potenzmittelchen aus dem Internet herein. Du bekommst von Deinem Arzt ein Rezept und kannst damit Dein Medikament, z.B. Viagra, in der Apotheke bekommen. Da diese Medikamente aber leider nicht von der Krankenkasse getragen werden, musst Du sie selber bezahlen. Du wirst feststellen, dass sie sehr teuer sind. Gesellschaftskritisch betrachtet ist sexuelle Gesundheit offenbar nicht wo wichtig.
Kaufe niemals ein Potenzmedikament, ohne vorher bei Deinem Urologen gewesen zu sein, der Dir sagen kann ob Du es überhaupt nehmen darfst.
Wenn Du das Rezept hast, kannst Du Dein Medikament auch in einer Online Apotheke bestellen. Das kann deutlich preiswerter ausfallen.
Wo kann ich sie noch bekommen?
In Großbritannien.
In Großbritannien kann man seit dem Frühjahr 2018 zum Beispiel VIAGRA® CONNECT in der Dosierung von 50 mg rezeptfrei kaufen. Das Medikament unterliegt aber weiterhin der Apothekenpflicht. VIAGRA® CONNECT ist dabei in der Zusammensetzung identisch mit dem rezeptpflichtigen VIAGRA® in der Dosierung 50 mg. Es darf aber nicht nach Deutschland eingeführt werden, weil es hierzulande noch nicht rezeptfrei zugelassen ist.
Lifestyle Versand-Apotheke mit Online-Arztportal
Eine preiswerte, gute und bequeme Lösung ist für uns z.B. APOMEDS. Dort bestellen wir nur noch.
Für Dich bedeutet das aber nicht, das Du nun einfach so Viagra bekommst. Auch dort musst Du Dich während der Bestellung, online der Befragung durch einen Arzt stellen und ein Formular ausfüllen, anhand dessen der Arzt dort entscheiden kann, ob das erwünschte Medikament für Dich geeignet ist. Hat der Arzt keine Bedenken, stellt er ein Rezept aus und gibt es direkt an die Versand-Apotheke weiter, die Dir Dein Medikament zuschickt.
Was wenn sie nicht wie erwartet funktioniert?
Gemachte Erfahrungen
Erfahrungen mit Viagra
- Rauchen, generell weil Gefäßverengend und daher kontraproduktiv.
- Alkohol (im Übermaß)
- Schweres oder fettiges fleischreiches Essen vor der Einnahme.
- Stress, Aufregung und Sorgen
- Schwache Libido
- Krankheit
- Fettreiches Essen
- Kleines Glas Rotwein ca. eine Stunde vor der Einnahme.
- Zufriedenheit, Ausgeglichenheit
- Ruhe
- Erotisch geladene Stimmung und Ambiente
- Sport, bzw. regelmäßige Bewegung.
- Schokolade (einen Riegel, nicht ganze Tafel)
- Leichtes Essen, Salat, ein Ei oder etwas Fisch. Aber nicht satt essen. Nur ein Snack.
- Stets viel Wasser trinken.
- Gesundheit
- Fettarme Ernährung
- Regelmäßig Obst, rote Beeren, Zitrusfrüchte außer Grapefruit. Erdbeeren, Äpfel,
Eure Jessy
[*] Potenzprobleme bis hin zur ED
Lust, Liebespuppen & Viagra